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Por: Nerea López GuerreroSensación de hambre: hambre emocional y hambre físicaTodos hemos experimentado, en mayor o menor medida, esa sensación desagradable que es el hambre. Quizás muchos os hayáis preguntado cómo se produce esta sensación o por qué tenemos más...
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Por: Lindsey Mackay Robinson Croquetas con verduras asadas espolvoreado de semillas tostadas Cocinar sano en fechas especiales sin aceite frito. ♡Cuidando lo cardiovascular ♡Sin hinchazón en los intestinos ♡Cuidando su peso en Navidades ♡La buena digestión 1 dedo de...
Por: Ana López¿CÓMO AFRONTAR LA NAVIDAD NUTRICIONALMENTE HABLANDO? Llega la época más mágica del año y con ella, el temor a ganar peso o tirar por la borda el esfuerzo de todo año. Y es algo lógico, ya que se han convertido en unas fechas llenas de comidas, cenas,...
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Por: Violant FloresDebido al ajetreo del ritmo de vida que llevamos, sin darnos cuenta nos vemos obligadas a priorizar en nuestro día a día a nuestras obligaciones externas, en vez de priorizarnos a nosotros mismos como una necesidad básica para estar bien y poder...
Por: GlutifyPaté vegetal de boniato con curry y canelaNos encanta elaborar recetas con productos de temporada y este paté vegetal es maravilloso para el otoño 🧡Ingredientes: - 300 gr de boniato - 3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra - 30 gr de nueces - 1...
Por: Nerea López GuerreroTodos hemos oído hablar de las proporciones de macronutrientes recomendadas para una dieta saludable. Sin embargo, a veces es difícil cuadrar estos porcentajes y asumirlos en una alimentación variada, sana y equilibrada. Una de las...
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